广西巴马人为何长寿？

 广西巴马人为何长寿？巴马短命源头在哪里？由国际自然医学会会长、日本医学教授森下敬一博士牵头的世界短命之乡调查团多次亲临巴马探寻。>

好基因易致长寿

104 岁的甲篆乡平安村龙劳屯的黄彩顺 祖籍山东 巴马短命研究所所长陈进超说，巴马人的祖先大多数来自外地。巴马人口素质好，个子不矮，女子都很漂亮。这与历史上几次民族同化有关。

怪食谱 延缓衰老

客到巴马，好客的巴马人在食谱中肯定少不了 短命汤 火麻汤。火麻是珍贵油料作物，生长在山区浓雾环绕的土地上。火麻仁是目前所有罕见的食用植物油中不饱和脂肪酸含量最高的也是目前世界上唯一能溶于水的植物油。 经常食用这种特殊的油脂，可降低血压和胆固醇，防止血管硬化，提高心力贮藏以达到延缓衰老和润肠通便防止老年人便秘的目的 陈进超说。

新鲜空气 功效特殊

巴马空气中的负氧离子含量每立方厘米在 2000 个至 5000 个，几个短命村空气中负氧离子高达每立方厘米 3 万个，而在一般乡村，这一数目是 1000 个至 2000 个左右。

巴马位于北纬 24 度东经 107 度附近，平均气温 20.5 摄氏度 年平均最高、最低气温分别为 25.9 摄氏度 和 16.9 摄氏度 肥土壤 增强免疫专家经过对巴马各乡的水田、旱地、菜地中土壤微量元素进行随机抽样分析，发现巴马北部石山区土壤中锰、锌含量极高，而铜镉含量低。又对巴马老人头发进行检验，发现巴马短命老人头发中锰的含量比广州、武汉、日本东京正常人高出 10 倍。科学研究得知，高锰低铜的土壤分布与心血管发病率呈负相关，而与长寿老人的密度呈正相关；而锌被称为 生命之花 能提高人体免疫力。 饥饿疗法 有特效营养与衰老的关系是当前世界打开人类生命之锁的热门课题。按常规，一个人正常的热量应维持在 2400 大卡以上，但巴马长寿老人大多数仅在 1400 大卡至 1500 大卡左右。陈进超因此提出了 饥饿疗法

巴马百岁老人青年时期由于社会因素均有饥饿史。进入老年期后，饮食更加有节制，日食 2 餐至 3 餐，从不暴饮暴食。由于以素食为主，每日两粥一饭，巴马老人均自然处于限食状态。

和谐生活带来健康

记者了解到巴马布努瑶在婚姻方面的激进习惯是晚婚晚育，禁止婚前性行为和同姓通婚。虽然目前的百岁老人中大多不识字，也没有宗教信仰，但却受到儒家、佛家、道家激进思想的影响，以忠厚传家、孝道治家，相信善恶有报的因果观。日出而作沐浴自然，日落而息享受宁静。人与自然和谐统一，常浸润在怡然自得的心境中。